Oui, le melon agit sur la peau – mais pas de la même façon selon qu’on le mange ou qu’on utilise son huile. La consommation nourrit la peau de l’intérieur : elle apporte des micronutriments qui soutiennent la production de collagène, la réparation cellulaire et la barrière cutanée. L’huile de pépins, elle, agit directement sur la surface cutanée – restructuration, ...
La mauve agit sur les cheveux via ses mucilages – des polysaccharides qui, au contact de l’eau, forment un gel et enveloppent chaque fibre d’un film protecteur léger, sans silicone ni dépôt lourd. Cet effet gainant est particulièrement utile pour les cheveux secs, bouclés ou crépus. Sur cheveux fins ou gras, le bénéfice est peu perceptible, voire contre-productif. Si vous ...
Oui, le vinaigre blanc peut s’utiliser sur la peau – à condition d’être très dilué et appliqué sur une peau intacte. Ce n’est pas une précaution de principe : c’est une question de chimie. Son pH se situe entre 2 et 3, là où la peau fonctionne à environ 5,5. Cet écart de plus de deux unités sur l’échelle du ...
Les lentilles peuvent aider à réduire une chute de cheveux, mais seulement dans un cas précis : quand cette chute est causée par une carence en fer, en zinc ou en folates. Sans déficit sous-jacent, leur effet sur les cheveux sera négligeable. Or 25 % des femmes en âge de procréer sont carencées en fer en France selon l’ANSES – ...
Le kombucha agit sur la peau par deux voies qui n’ont ni le même mécanisme ni la même temporalité. Appliqué directement, son acidité et ses acides alpha-hydroxy produisent un effet exfoliant observable assez rapidement. Bu régulièrement, il peut influencer l’état de la peau via le microbiote intestinal – mais cela prend plusieurs semaines et l’effet reste indirect. Ce que la ...
Oui, le cranberry bénéficie à la peau – mais la forme change tout. L’huile végétale pressée à froid est la seule version qui agit réellement en soin topique. Le jus du commerce, lui, perd presque toute sa vitamine C lors de la transformation : selon la Compagnie des Sens, elle passe de 13,7 mg à 0,63 mg pour 100 g. ...
L’abricot agit bien sur la peau — mais pas de la même façon selon qu’on le mange frais, séché ou qu’on applique son huile. Ces trois formes empruntent des voies complètement différentes, et les confondre crée des attentes qui ne correspondent pas à ce qui se passe réellement. L’abricot frais et l’abricot sec travaillent de l’intérieur, via des nutriments absorbés ...
La niacinamide – forme topique de la vitamine B3 – agit sur plusieurs problèmes cutanés documentés cliniquement : taches, sébum, pores, rides, barrière hydrique. Mais ses bénéfices ne sont pas uniformes. Un produit dosé à 2 % ne produit pas les mêmes effets qu’un produit à 5 %, et utiliser la mauvaise concentration pour son problème, c’est souvent conclure à ...
Oui, le venin d’abeille a des effets cutanés mesurables – plusieurs études cliniques documentent une réduction des rides de surface, un gain de fermeté et une stimulation du collagène. Mais ces résultats ont été obtenus dans des conditions précises : des formulations concentrées à 0,5 % à 2 % de venin purifié, utilisées de façon régulière sur plusieurs semaines. Les ...
Un oligo-élément découvert en 1817 par le chimiste Jacob Berzelius, présent à l’état de traces dans votre corps, et pourtant capable d’influencer directement l’état de votre peau. Le sélénium passe souvent après le zinc ou la vitamine C dans les conversations beauté, mais son rôle est loin d’être anecdotique. Et si près de 40 % des adultes français n’en consomment ...